Γιατί το “BRO SPLIT” είναι ένα υποβέλτιστο πρόγραμμα γυμναστικής για φυσικούς αθλητές (και τι μπορείς να κάνεις για αυτό)
Εισαγωγή Ας μιλήσουμε για γυμναστική, για προγράμματα γυμναστικής, πιο συγκεκριμένα για τα περίφημα ” BRO SPLITS “! Είναι ένα ευαίσθητο θέμα αυτό που αγγίζω γιατί ξέρω πως πολλοί από εσάς χρησιμοποιείτε τα Bro Splits ως την βάση, το “ψωμοτύρι”...
6 διαιτητικοί μύθοι που σε εμποδίζουν να κάψεις λίπος σωστά
Η πρωτοχρονιά πέρασε αφήνοντάς μας με μερικά περιττά κιλάκια, νέοι στόχοι τύπου “να κάψω 10 κιλά λίπους” τεθηκαν , το καλοκαίρι και η παραλία τελικά δεν φαίνονται και τόσο μακριά! Όλο και περισσότερος κόσμος πανικοβλημένος αρχίζει και ψάχνει για εύκολες...
Διαλείμματα Στη Δίαιτα – Μήπως χρειάζεσαι κι εσύ ένα ;
Άραγε μπορεί κάποιος ο οποίος βρίσκεται σε μια δίαιτα προκειμένου να χάσει κιλά, να πραγματοποιεί κάποια ενδιάμεσα διαλείμματα; Είναι υγιές για τον οργανισμό αλλά και για την ψυχολογία του ή ακυρώνει τη δίαιτα οπότε δυσκολεύεται να επιστρέψει ξανά σε αυτή;
Αυγά: Yγιεινη Διατροφή `Η Μήπως Οχι;
Τα αυγά είναι η καλύτερη πηγή ενέργειας, πρωτείνης, διατροφικής αξίας κλπ κλπ! … Ή μήπως όχι; Μπορεί ένα τόσο αθώο και μικρό αυγουλάκι να βλάψει την υγεία σου; Η συχνή κατανάλωσή τους μήπως κρύβει κινδύνους; Πάμε λοιπόν να διαλευκάνουμε το μυστήριο!
![Ακραίες Δίαιτες: Ο,τι Χειρότερο Για Το Σώμα [Και Το Survivor Το Επιβεβαιώνει]!](https://sharoseto.gr/wp-content/uploads/2017/10/maxresdefault-1-1080x675.jpg)
Ακραίες Δίαιτες: Ο,τι Χειρότερο Για Το Σώμα [Και Το Survivor Το Επιβεβαιώνει]!
Στην προσπάθειά μας να χάσουμε βάρος, μερικοί από μας, ακολουθούμε μια ακραία δίαιτα που μόνο κακό μπορεί να κάνει στο οργανισμό μας. Τρανταχτό παράδειγμα: Το Survivor!
