by Sharo | Mar 16, 2018 | Γυμναστική
Υπάρχει μια σύγχυση όταν η κουβέντα πάει στο γυμναστήριο και στο τι πρέπει να κάνουμε εκεί πέρα.Το τι καθορίζει μια σκληρή ή μια καλή προπόνηση. Ποιες έννοιες θα πρέπει να έχουμε στο μυαλό μας όταν γυμναζόμαστε; Τις περισσότερες φορές είμαστε τόσο απορροφημένοι να...
by Sharo | Jan 15, 2018 | Διατροφή, Κατάρριψη Μύθων
Η πρωτοχρονιά πέρασε αφήνοντάς μας με μερικά περιττά κιλάκια, νέοι στόχοι τύπου “να κάψω 10 κιλά λίπους” τεθηκαν , το καλοκαίρι και η παραλία τελικά δεν φαίνονται και τόσο μακριά! Όλο και περισσότερος κόσμος πανικοβλημένος αρχίζει και ψάχνει για εύκολες...
