Διαλειμματική Νηστεία – ΠΛΗΡΗΣ Οδηγός ! Ό,τι χρειάζεται να ξέρεις (Κυριολεκτικά)
Τί είναι άραγε αυτή η διαλειμματική νηστεία; Είναι κάποιο είδος δίαιτας, κάποια νηστεία που μπορεί να ακολουθήσει κανείς την Μεγάλη Εβδομάδα ή κάποιο πρότυπο για να πάρει κανείς κιλά; Το μόνο σίγουρο είναι πάντως πως έχει σχεδιαστεί για να μας κάνει τη ζωή πιο έυκολη! Πάμε λοιπόν να δούμε τί είναι!
Μικρά Και Συχνά Γεύματα Για Αδυνάτισμα. Ισχύει ή Οχι;
Σε αυτό το άρθρο πάμε να καταρρίψουμε ακόμα έναν μύθο! Υπάρχει η άποψη ότι τα μικρά και συχνά γεύματα βοηθάνε ένα άτομο το οποίο θέλει να χάσει κάποια κιλά. Πάμε να δούμε γιατί αυτή η άποψη είναι λανθασμένη και τί άλλοι τρόποι υπάρχουν στα σκαριά μας!
Ποια Άσκηση Καίει Το Περισσότερο Λίπος
“Ποια άσκηση θα κάψει το πιο πολύ λίπος;” Εδώ κι αν υπάρχει μπέρδεμα! Τα πράγματα όμως, είναι πολύ πιο απλά απ’ ό,τι νομίζουμε!
Κάνω Βάρη… `Αρα Μένω Κοντορεβιθούλης;
Κυκλοφορεί γενικά η φήμη ότι εάν κάποιος έφηβος κάνει βάρη θα μείνει κοντός αφού θα σταματήσουν τα αναπτύσσονται τα κόκαλά του. `Ετσι, πολλοί γονείς δεν αφήνουν τα παιδιά να γυμναστούν με βάρη και πολλά από αυτά πιστεύουν αυτή την εκδοχή!
