fbpx
Select Page
Προοδευτική επιβάρυνση – ο Μονόδρομος για όγκο στο γυμναστήριο

Προοδευτική επιβάρυνση – ο Μονόδρομος για όγκο στο γυμναστήριο

Υπάρχει μια σύγχυση όταν η κουβέντα πάει στο γυμναστήριο και στο τι πρέπει να κάνουμε εκεί πέρα.Το τι καθορίζει μια σκληρή ή  μια καλή προπόνηση. Ποιες έννοιες θα πρέπει να έχουμε στο μυαλό μας όταν γυμναζόμαστε; Τις περισσότερες φορές είμαστε τόσο απορροφημένοι να...