Γνωρίστε την Μαρία… η οποία είναι 30 χρονών, κατάγεται από τη Θεσσαλονίκη και πλέον δεν καταναλώνει κρέας. Το μέγιστο βάρος της ζωής της ήταν τα 81 κιλά (με ύψος 1,66 μ.), ένα νούμερο που άγγιξε κατά τη διάρκεια της Γ’ Λυκείου, μια εξαιρετικά αντιδραστική και γεμάτη άγχος περίοδο λόγω των Πανελληνίων εξετάσεων. Σε εκείνη τη φάση δεν ένιωθε καθόλου όμορφα, δεν αγαπούσε τον εαυτό της και δεν κατανοούσε πώς λειτουργεί ο οργανισμός της. Στο παρελθόν είχε εγκλωβιστεί σε έναν μόνιμο φαύλο κύκλο όπου έχανε 10 κιλά και έπαιρνε 10 κιλά, ακολουθώντας στεγνές και υποθερμιδικές δίαιτες με μικρές ποσότητες (όπως ένα απλό πρωινό, μεσημεριανό και μια σκέτη σαλάτα με κοτόπουλο το βράδυ). Η Μαρία είχε γνωρίσει τον Σαρό για πρώτη φορά το 2020, όταν η επιχείρησή του ήταν ακόμη πολύ μικρή, και ακολουθώντας ένα πρόγραμμα τριών γευμάτων είχε καταφέρει να χάσει κιλά και να τα συντηρήσει για δύο με τρία χρόνια. Ωστόσο, επειδή τότε η αλλαγή ήταν καθαρά επιφανειακή και εμφανισιακή, χωρίς να έχει χτιστεί βαθιά μέσα της η φιλοσοφία του «νους υγιής εν σώματι υγιεί», με την πρώτη μεγάλη δυσκολία της ζωής της ξαναπήρε όλο το βάρος πίσω. Επέστρεψε έτσι στα αρνητικά συναισθήματα, λειτουργώντας ως ο πιο αυστηρός κριτής του εαυτού της και κάνοντας διαρκώς “body-shaming” στον καθρέφτη της.
Και μετά… βιώνοντας καθημερινά έντονο άγχος με τη ζυγαριά, ανεπάρκεια και ματαίωση που της τριβέλιζαν το μυαλό για τα τρία τέταρτα της ημέρας, αποφάσισε ότι πρέπει να κάνει κάτι ριζικό και να δουλέψει ταυτόχρονα το σώμα και το πνεύμα της. Παρατήρησε ότι μέσα σε αυτή την πενταετία ο Σαρός εξελίχθηκε, μεταμορφώθηκε και ο ίδιος και άρχισε να βλέπει τα πράγματα πολύ διαφορετικά. Σκεπτόμενη ότι αφού τον εμπιστεύτηκε μία φορά και είδε αποτέλεσμα, είχε να της προσφέρει κάτι πολύ πιο βαθύ αυτή τη φορά, αποφάσισε να μπει ξανά στο πρόγραμμα τον Απρίλιο με αρχικό βάρος 71-74 κιλά.
Και τώρα… 6 μήνες μετά, η Μαρία έχει καταφέρει να χάσει 6 κιλά, σταθεροποιώντας τη ζυγαριά της γύρω στα 64-65 κιλά (ενώ έφτασε προσωρινά και κάτω από τα 64), ελέγχοντας απόλυτα το βάρος της παρά το πρόσφατο στρες. Η σωματική της μεταμόρφωση είναι εντυπωσιακή: το σώμα της «στέγνωσε» και ξεφούσκωσε μέσα στους πρώτους 2-3 μήνες, ενώ με τις μεθοδευμένες γυμναστικές του Μιχάλη άρχισε να εμφανίζει πρωτόγνωρη γραμμωση σε σημεία που δεν είχε ξαναδεί, όπως στα χέρια και στους κοιλιακούς. Η μεγαλύτερη όμως δικαίωση ήρθε από τις πρόσφατες γενικές εξετάσεις αίματος: δείκτες που στο παρελθόν ήταν επικίνδυνα χαμηλοί, όπως ο σίδηρος, η φεριτίνη και το φυλλικό οξύ, πλέον παρουσιάζουν μια πεντακάθαρη, υγιή και εντυπωσιακή βελτίωση. Η διαλειμματική νηστεία τη βοήθησε να χτίσει ισχυρή πειθαρχία και αυτόματους πιλότους στην καθημερινότητά της, ενώ η διάθεση και η ενεργητικότητά της για ζωή έχουν εκτοξευθεί. Το σημαντικότερο για τη Μαρία είναι ότι μέσα από τη συνεργασία με τον Αντώνη κάνει μια βαθιά εσωτερική δουλειά· έμαθε να καταλαβαίνει τα τραύματά της, να αγκαλιάζει τα σκαμπανεβάσματα της ζωής που μοιάζουν με γράφημα και να αντικαθιστά την τοξική τελειότητα με την πραγματική αυτοσυμπόνια, συνεχίζοντας σταθερά την πορεία της προς τον τελικό της στόχο, τα 58 κιλά.
Χαρακτηριστικά quotes της Μαρίας από τη συνέντευξη:
- «Ξεκινήσαμε περίπου ένα εξάμηνο, συνολικά… Από τα 71-74 κιλά, είμαστε 6 κιλά κάτω. Η αλήθεια είναι ότι είχα φτάσει τα 63 και 64 παρά… μπαίνουν, βγαίνουν, το ελέγχω.»
- «Εγώ ήμουνα ο πιο αυστηρός κριτής μου. Από μένα ξεκινούσε, σε μένα τελείωνε… Ήθελα να αλλάξω την κριτική που έκανα στον εαυτό μου και το body-shaming που έκανα στον καθρέφτη μου.»
- «Ξαναβρήκα μετά το Σαρό… Φαίνεται ότι έχει αλλάξει και ότι βλέπει τα πράγματα διαφορετικά πλέον. Οπότε, γιατί να μην εμπιστευτούμε;»
- «Έχω τον Αντώνη, που θεωρώ ότι είσαι από τα πιο σημαντικά κομμάτια του προγράμματος… και τον Μιχάλη, ο οποίος μου δείχνει τις γυμναστικές… Έχω αρχίσει να βλέπω να γραμμώνω σε σημεία τα οποία δεν το έχω ξαναδεί, χέρια, κυλιακούς.»
- «Χτίζεις πειθαρχία, το μαθαίνεις… και νιώθεις και μια δύναμη… Βλέπεις αλλαγή στα ρούχα σου, στην εμφάνισή σου, τη γραμμωσή σου, το στέγνομά σου, ανεβαίνει η διάθεσή σου.»
- «Είδα βελτίωση στην υγεία, είδα βελτίωση στα αποτελέσματα της υγείας. Φεριτίνη, σίδηρος… ήταν πολύ πιο χαμηλά… είδα τα αποτελέσματά μου να είναι πολύ πιο καθαρά και πιο υγιή.»
- «Η ζωή δεν είναι μια ανηφόρα που ανεβαίνουμε. Είναι σαν ένα γράφημα το οποίο ανοιγοκλείνει και ανεβοκατεβαίνει. Και αυτό είναι οκ… Η λέξη τελειότητα έχει μέσα την ντροπή και την ενοχή… Οπότε το καλύτερο ιδανικό που μπορώ εγώ να πετύχω για να νιώθω καλά, να με βλέπω καλά και να μ’ αγκαλιάζω και να μ’ αγαπώ.»
Αν θες κι εσύ να χάσεις 10-20 κιλά λίπους σε 3 μήνες όπως η Μαρία, τότε μην χάνεις άλλο χρόνο και κλείσε τώρα το δωρεάν τηλεφωνικό ραντεβού με την ομάδα ειδικών διαλειμματικής εδώ:
