Γνωρίστε τον Ευθύμη… ο οποίος είναι 59 ετών, μένει στη Χαλκίδα και εργάζεται ως οδηγός ταξί, ένα επάγγελμα με εξαντλητικά ωράρια και καθιστική ζωή. Για σχεδόν τρεις δεκαετίες, από τα 26 του χρόνια, ήταν παγιδευμένος σε ένα σώμα που έφτανε διαρκώς τα 112-115 κιλά. Η καθημερινότητά του ήταν ένα μόνιμο «ασανσέρ» βάρους. Όπως ο ίδιος περιγράφει, στην κυριολεξία κοιμόταν 8 ώρες και έτρωγε τις υπόλοιπες 16 της ημέρας, υποφέροντας από τρομερά φουσκώματα που τον έκαναν να νιώθει ότι θα σκάσει. Είχε επισκεφθεί τρεις φορές κλασικούς διατροφολόγους στο παρελθόν, όμως πάντα κατέληγε να «κολλάει». Το γεγονός ότι τον ζύγιζαν μόνο μια φορά τον μήνα ή κάθε 15 μέρες κατέστρεφε την ψυχολογία του. Κάποια στιγμή, εφαρμόζοντας μόνος του ένα μοτίβο νηστείας, κατάφερε να πέσει στα 85 κιλά, όμως μια περιπέτεια υγείας τον ανάγκασε να πάρει βαριά αντιβίωση για μήνες. Οι γιατροί τού επέβαλαν να τρώει πρωί-μεσημέρι-βράδυ, με αποτέλεσμα μέσα σε λίγους μήνες να εκτιναχθεί ξανά στα 95 κιλά, νιώθοντας εντελώς ανήμπορος να ελέγξει τον εαυτό του απέναντι στο φαγητό. Δεν είχε καν συνειδητοποιήσει πόσο είχε ξεφύγει, μέχρι που βρήκε ένα παλιό του παντελόνι από την εποχή που ήταν 80 κιλά και είδε ότι οι τωρινές του φόρμες έμοιαζαν με τεράστιες βράκες.
Και μετά… πήρε την οριστική απόφαση να κατεβάσει ρολά και να βρει μια ριζική λύση. Ψάχνοντας στο YouTube, έπεσε πάνω στον Σαρό που έλεγε με τον δικό του αφοπλιστικό τρόπο: «Είσαι χοντρός, πρέπει να κάνεις διαλειμματική νηστεία». Αυτό το μήνυμα λειτούργησε σαν ευλογία και του έκανε αμέσως το κλικ. Άρχισε να ακούει τα βίντεο ξανά και ξανά μέχρι να τα μάθει απέξω. Έκοψε τη ζάχαρη από τον καφέ του και ξεκίνησε να πίνει το πρωινό σφινάκι οξυμέλιτος, λειτουργώντας ουσιαστικά σαν να ήταν ήδη μέλος της ομάδας. Για να σπάσει το αδιέξοδο των 95 κιλών και να αποκτήσει την επιστημονική καθοδήγηση που του έλειπε, κάλεσε την εταιρεία και ξεκίνησε τη συνεργασία του με την Ακαδημία. Από τον πρώτο κιόλας μήνα, εντυπωσιάστηκε από το γεγονός ότι η ομάδα «τον περίμενε στη γωνία» για να του δώσει το απαραίτητο σπρώξιμο στην πλάτη σε κάθε δυσκολία, ενώ το καθημερινό ζύγισμα έγινε το απόλυτο εργαλείο στα χέρια του.
Και τώρα… 6 μήνες μετά, ο Ευθύμης πέτυχε τον μεγάλο του στόχο, έχοντας χάσει 18 ολόκληρα κιλά μαζί μας και ζυγίζοντας πλέον 76-77 κιλά! Η καθημερινότητά του έχει αλλάξει θεαματικά. Παρόλο που δουλεύει στο ταξί 14 με 15 ώρες την ημέρα, η ενέργειά του είναι στο φουλ και επιστρέφει στο σπίτι εντελώς ξεκούραστος και ζωντανός. Οι πρόσφατες ιατρικές του εξετάσεις είναι απόλυτα καθαρές, με τη γλυκόζη και το ζάχαρό του να βρίσκονται πλήρως στο πράσινο. Το μεγαλύτερό του παράπονο πλέον είναι… η ντουλάπα του, αφού μπορεί επιτέλους να αγοράζει και να φοράει τα κομψά ρούχα που πάντα ήθελε, χωρίς να ψάχνει απελπισμένα για 4XL και 5XL μεγέθη. Η οικογένειά του, που στην αρχή φοβόταν μήπως αρρωστήσει από τη ραγδαία απώλεια, είναι πλέον κατενθουσιασμένη, όπως και όλος ο κοινωνικός του κύκλος που βλέπει αυτή την τεράστια αλλαγή. Ο Ευθύμης απέδειξε ότι όταν ελέγχεις το ωράριό σου, ελέγχεις τη ζωή σου, μετατρέποντας τη διαλειμματική σε μια πανεύκολη, μόνιμη ρουτίνα.
Χαρακτηριστικά quotes του Ευθύμη από τη συνέντευξη:
- «8 ώρες κοιμόμουνα και 16 ώρες έτρωγα στην κυριολεξία… Και κάπου λέω: κάτι πρέπει να γίνει.»
- «Δουλεύω από 14 με 15 ώρες ημερησίως, και όμως γυρίζω πίσω και είμαι full. Αυτό που μου κάνει εντύπωση και μου αρέσει, είναι το ντύσιμο πλέον… δεν ψάχνω να βρω το έξτρα, έξτρα, έξτρα.»
- «Το καθημερινό ζύγισμα είναι το σημείο-κλειδί… είναι εργαλείο. Πρέπει οπωσδήποτε να ζυγίζομαι κάθε μέρα γιατί με παρατηρώ, με βλέπω.»
- «Οι άνθρωποι που έχουν πολλά κιλά παραπάνω, δεν μπορούν να σκεφτούν εκείνη τη στιγμή τον εαυτό τους ότι θα είναι στα κιλά που θα έπρεπε και, το σημαντικότερο, ότι θα είναι υγιείς.»
Αν θες κι εσύ να χάσεις 10-20 κιλά λίπους σε 3 μήνες όπως ο Ευθύμης, τότε μην χάνεις άλλο χρόνο και κλείσε τώρα το δωρεάν τηλεφωνικό ραντεβού με την ομάδα ειδικών διαλειμματικής εδώ:
