Γνωρίστε τον Γιώργο… ο οποίος είναι 55 ετών και εργάζεται ως οδηγός, μια δουλειά με έντονα καθιστική καθημερινότητα και εξαιρετικά απαιτητικές βάρδιες, αφού εργάζεται 22 ημέρες τον μήνα με τις 18 από αυτές να είναι νυχτερινές. Στο παρελθόν το βάρος του είχε αγγίξει το μέγιστο των 107 κιλών, μια κατάσταση που τον έκανε να νιώθει χάλια. Όπως εξομολογείται ο ίδιος, σε εκείνα τα κιλά η μόνη «ωραία» στιγμή ήταν η ώρα του φαγητού, καθώς είχε τεράστια αδυναμία στα λιπαρά φαγητά και τη «σαβούρα», επιλέγοντας συχνά σουβλατζίδικα που βουτάνε τις πίτες στο λάδι. Τα περιττό βάρος όμως είχε σοβαρές επιπτώσεις: τα γόνατά του πονούσαν, η διάθεσή του για κίνηση ήταν μηδενική και όταν άλλαξε ειδικότητα στη δουλειά και χρειάστηκε να ανεβαίνει 110 σκαλιά για να φτάσει στο μηχάνημά του, η γλώσσα του «έφτανε στους αστραγάλους» από το έντονο λαχάνιασμα. Είχε προσπαθήσει στο παρελθόν δύο φορές να αδυνατίσει μόνος του. Την πρώτη φορά, κάνοντας εξαντλητική αερόβια γυμναστική (έως και 4 ώρες διάδρομο τη μέρα) και τρώγοντας συνεχώς μικρά γεύματα με τοστ και πίτουρα βρώμης, κατάφερε απλώς να «σουρώσει» και να κάψει όλη τη μυϊκή του μάζα. Την δεύτερη φορά, με πολύ περπάτημα την περίοδο του κορονοϊού, έφτασε στα 84 κιλά. Ωστόσο, και τις δύο φορές, μέσα σε ένα τρίμηνο-τετράμηνο όλα τα κιλά επέστρεφαν, καθώς το σώμα του ζητούσε απελπισμένα ενέργεια και ο ίδιος κατέληγε να τρώει δύο-τρεις πάστες μαζί. Είχε προσπαθήσει πάνω από 15 φορές να ξαναξεκινήσει, αλλά πάντα τα παρατούσε από την πρώτη-δεύτερη μέρα.
Και μετά… βλέποντας τα ρούχα του να στενεύουν επικίνδυνα και ακούγοντας τις προειδοποιήσεις από φίλους ότι έχει ξεφύγει, ένιωσε ότι δεν πάει άλλο και έψαχνε ένα ισχυρό κίνητρο για να αλλάξει την κατάσταση. Παρακολουθούσε τον Σαρό στο Instagram για πάνω από έναν χρόνο. Αν και του άρεσε ο τρόπος που τα έλεγε, αρχικά ήταν δύσπιστος και σκεφτόταν ότι ήταν αδύνατο για εκείνον να αντέξει 16 ώρες νηστικός. Η τελική απόφαση πάρθηκε όταν είδε στην πράξη ζωντανά παραδείγματα στον περίγυρό του: ένας συνάδελφός του στη δουλειά ακολουθούσε τη διαλειμματική νηστεία για 3 χρόνια και άλλοι δύο φίλοι του για 1,5-2 χρόνια, έχοντας διατηρήσει τέλεια το αποτέλεσμά τους. Αυτό που τον έκανε να κάνει το βήμα και να γραφτεί στην Ακαδημία ήταν η επιθυμία του να μάθει «τι κάνουμε μετά» τη δίαιτα, ώστε να μπουστάρει σωστά τον μεταβολισμό του και να μην ξανακυλήσει.
Και τώρα… μέσα σε μόλις 10 εβδομάδες (δυόμισι μήνες), ο Γιώργος πέτυχε μια εντυπωσιακή μεταμόρφωση χάνοντας 14 ολόκληρα κιλά, με τη ζυγαριά να δείχνει πλέον 89 κιλά! Η καθημερινότητά του έχει αναβαθμιστεί ριζικά: πλέον ανεβαίνει τα 110 σκαλιά στη δουλειά του χωρίς να λαχανιάζει, περπατάει μεγάλες αποστάσεις χωρίς ενοχλήσεις στα γόνατα ή τη μέση και, όπως του επισήμαναν πρόσφατα, μπορεί πλέον να κάθεται σταυροπόδι με τις ώρες, κάτι που πριν ήταν αδιανόητο. Από νούμερο 2XL στα ρούχα, πλέον μπαίνει κανονικά σε Large. Παρά το εξαιρετικά δύσκολο ωράριό του, η διαλειμματική νηστεία «κούμπωσε» ιδανικά στη ζωή του, επιτρέποντάς του μερικές φορές να μένει 20 ή και 24 ώρες νηστικός χωρίς να νιώθει καθόλου το αίσθημα της πείνας, αφού το σώμα του προσαρμόστηκε πλήρως από τις πρώτες κιόλας ημέρες. Οι πρόσφατες γενικές εξετάσεις αίματος που έκανε ήταν άριστες, με τον γιατρό του να απορεί πώς ένας άνθρωπος 55 ετών έχει τόσο τέλεια αποτελέσματα σε ζάχαρο και χοληστερίνη. Αν και ορισμένοι υπέρβαροι φίλοι του αντέδρασαν αρνητικά από ζήλια, ισχυριζόμενοι ότι έχασε μυϊκή μάζα, ο Γιώργος δεν τους ακούει, δηλώνει ενθουσιασμένος με τα πεντανόστιμα φαγητά του προγράμματος και συνεχίζει προσηλωμένος για να χάσει τα τελευταία 5 κιλά μέχρι τον τελικό του στόχο, τα 85 κιλά.
Χαρακτηριστικά quotes του Γιώργου από τη συνέντευξη:
- «Σε 10 εβδομάδες 14 κιλά… Σε δυόμιση μήνες 14 κιλά.»
- «Δεν πίστευα ότι θα άντεχα σε αυτό το 16-17 ώρες νηστικός… Αλλά καμία σχέση. Έτυχε και φάση να κάνω και 20 ώρες να φάω και 22 ώρες επειδή δεν πεινούσα έτσι.»
- «Σε αυτά τα κιλά [τα 107] η μόνη ωραία στιγμή που έχεις είναι την ώρα που τρως, γιατί δεν σε νοιάζει. Θα φας ό,τι σαβούρα θες…»
- «Μου λέει ο γιατρός: Γιώργο, είσαι πολύ καλός, πάρα πολύ καλές εξετάσεις σου, σε φάση να απορώ που είσαι 55 χρονών…»
- «Μπορώ και κάθομαι σταυροπόδη πολλή ώρα. Δεν μπορούσα… Μπορώ και ανεβαίνω τις σκάλες χωρίς να λαχανιάζω, έστω και με αυτά τα 14 κιλά που έχουν φύγει.»
Αν θες κι εσύ να χάσεις 10-20 κιλά λίπους σε 3 μήνες όπως ο Γιώργος, τότε μην χάνεις άλλο χρόνο και κλείσε τώρα το δωρεάν τηλεφωνικό ραντεβού με την ομάδα ειδικών διαλειμματικής εδώ:
