Γνωρίστε τον Σπύρο… ο οποίος εργάζεται ως μηχανικός, ένα επάγγελμα με εξαιρετικά απαιτητική καθημερινότητα και συνεχή ταξίδια, καθώς βρίσκεται στο σπίτι του μόλις τρεις με τέσσερις ημέρες την εβδομάδα. Έχοντας τελειώσει το σχολείο το 2001, τα κιλά άρχισαν να συσσωρεύονται σταδιακά με τα χρόνια χωρίς ο ίδιος να δίνει την απαιτούμενη σημασία, αλλάζοντας απλώς νούμερα στα ρούχα. Το βάρος του έφτασε στο μέγιστο των 95,4 κιλών, μια κατάσταση που είχε μπλοκάρει πλήρως τον μεταβολισμό του, κάνοντάς τον να νιώθει ότι «έπαιρνε ανάσα και έπαιρνε κιλά». Παλαιότερα, δουλεύοντας στη βιομηχανία κάτω από πολύ πιεστικές συνθήκες, εφάρμοζε ασυνείδητα μια μορφή διαλειμματικής νηστείας μένοντας νηστικός μέχρι τις 6-7 το απόγευμα, όμως κατέστρεφε τον οργανισμό του καθώς το πρώτο του γεύμα αποτελούνταν από «ό,τι να ‘ναι» και ανθυγιεινές επιλογές. Για μεγάλο χρονικό διάστημα απέφευγε εσκεμμένα να ανέβει στη ζυγαριά, επαναπαυμένος και αναβάλλοντας την απόφαση για αλλαγή από εβδομάδα σε εβδομάδα.
Και μετά… η αλήθεια τον πρόλαβε τυχαία μέσα σε ένα φαρμακείο. Αποφάσισε να ζυγιστεί μετά από πάρα πολύ καιρό και η ζυγαριά έδειξε σχεδόν τριψήφιο νούμερο, κοντά στα 100 κιλά. Παρά την προσπάθεια του φαρμακοποιού να τον καθησυχάσει λέγοντας ότι η ζυγαριά μπορεί να κάνει λάθος, ο Σπύρος σοκαρίστηκε και συνειδητοποίησε ότι έπρεπε να δράσει άμεσα. Μέσα στην ίδια εβδομάδα, κατά τη διάρκεια ενός επαγγελματικού ταξιδιού, πέτυχε τυχαία στο Instagram ένα βίντεο του Σαρού. Ήρθε αμέσως σε επαφή με την ομάδα και στις 4 Φεβρουαρίου μπήκε αποφασιστικά στο πρόγραμμα.
Και τώρα… 22 εβδομάδες μετά, στις αρχές Ιουλίου, ο Σπύρος πέτυχε απόλυτα τον στόχο του, ζυγίζοντας πλέον 75,8 κιλά –σημειώνοντας μια εντυπωσιακή και σταθερή απώλεια 20 ολόκληρων κιλών, χάνοντας σχεδόν ένα κιλό την εβδομάδα! Από την πρώτη ημέρα που ξεκίνησε δεν είδε ποτέ τη ζυγαριά να παίρνει την ανηφόρα, καθώς όλες οι εβδομαδιαίες μετρήσεις του ήταν αρνητικές. Η μεγαλύτερη και πιο ουσιαστική νίκη για την υγεία του αποτυπώθηκε στη λιπομέτρηση, όπου είδε το επικίνδυνο σπλαχνικό του λίπος να γκρεμίζεται από το 15.30 στο κορυφαίο 9. Παρά τις δυσκολίες των συνεχών μετακινήσεων, επέδειξε ακλόνητη στρατιωτική πειθαρχία: είχε πάντα μαζί στα ταξίδια του την ίδια ζυγαριά, απέφευγε πλήρως τα “cheat meals” (ακόμη και στις εξαιρέσεις επέλεγε κοτόπουλο ή ψαρονέφρι) και κατανάλωσε ζυμαρικό μόνον μία φορά όταν βρέθηκε στην Ιταλία. Παράλληλα, πήγαινε γυμναστήριο 3 φορές την εβδομάδα, φροντίζοντας να κάνει εγγραφή σε τοπικά γυμναστήρια των πόλεων που επισκεπτόταν. Λόγω αυτού του συνδυασμού, το σώμα του έσφιξε υποδειγματικά, η φυσική του κατάσταση και οι αντοχές του εκτοξεύτηκαν και το δέρμα του δεν χαλάρωσε καθόλου. Πλέον φοράει ξανά ρούχα που είχε ξεχασμένα στην ντουλάπα του, επιστρέφοντας στο βάρος που είχε το 2007 πριν παρουσιαστεί στον στρατό, σχεδόν 20 χρόνια πριν. Η σύζυγός του, η οποία είναι γυμνάστρια, δηλώνει περήφανη αφού ο ίδιος αποτελεί την καλύτερη ζωντανή διαφήμιση για εκείνη, ενώ οι φίλοι του στην παραλία φέτος το καλοκαίρι έπαθαν κυριολεκτικά σοκ με τη νέα του εικόνα. Έχοντας αλλάξει πλήρως νοοτροπία, ο Σπύρος ξεκινάει πλέον τη συντήρησή του αυξάνοντας σταδιακά τις θερμίδες του στις 1.200, έτοιμος να δουλέψει με τον Μιχάλη και τον Σαρό για την απόλυτη σύσφιξη και γράμμωση του κορμού του.
Χαρακτηριστικά quotes του Σπύρου από τη συνέντευξη:
- «Χάσαμε 20 κιλά σε 22 εβδομάδες… Από τη μέρα που ξεκίνησα δεν ξανανέβηκα. Όλες τις εβδομάδες ήταν αρνητικές οι μετρήσεις.»
- «Πιστεύω έπαιρνα ανάσα και έπαιρνα κιλά.»
- «Ξεκίνησα το Φεβρουάριο, σπλαχνικό 15.30 και αυτή τη στιγμή το έχω ρίξει στο 9… Δεν είναι μόνο η εμφάνιση… είναι θέμα υγείας.»
- «Πηγαίνω στο μαγαζί που ψωνίζω ρούχα και μου λέει: Είχαμε βρει το κουμπί σου, δεν χρειαζόταν να δοκιμάσεις τίποτα, σου τα δίναμε. Τώρα πρέπει να τα δοκιμάζεις όλα από την αρχή.»
- «Στα κιλά που είμαι τώρα… Εκεί πριν το στρατό το 2007.»
- «Η σύζυγος… είναι γυμνάστρια, οπότε διαφήμιση της κάνω.»
- «Να μην απογοητεύονται… Και αν ακούσουν τις συμβουλές όλων των παιδιών της ομάδας σας και διαβάσουν και ακούσουν προσεκτικά την Ακαδημία, τα αποτελέσματα θα έρθουν.»
Αν θες κι εσύ να χάσεις 10-20 κιλά λίπους σε 3 μήνες όπως ο Σπύρος, τότε μην χάνεις άλλο χρόνο και κλείσε τώρα το δωρεάν τηλεφωνικό ραντεβού με την ομάδα ειδικών διαλειμματικής εδώ: https://u.sharoseto.gr/aitisi/
