Γνωρίστε τον Μπεν… ο οποίος είναι σχεδόν 61 ετών, παντρεμένος με δύο παιδιά, έζησε πάνω από 25 χρόνια στην Ελλάδα και τα τελευταία χρόνια κατοικεί μόνιμα στη Σκωτία. Εργάζεται σκληρά στην οικοδομή, κάτω από ιδιαίτερα απαιτητικές συνθήκες. Τα τελευταία χρόνια είχε γίνει υπέρβαρος λόγω αλλαγής του μεταβολισμού του, προβλημάτων με τον θυρεοειδή, διαβήτη, αλλά και επειδή παραμέλησε τον εαυτό του. Το μέγιστο βάρος του είχε αγγίξει τα 121 κιλά. Στην κατάσταση εκείνη, η καθημερινότητά του ήταν εφιαλτική, καθώς δεν μπορούσε ούτε τα κορδόνια του να δέσει. Τα ρούχα του δεν του έκαναν, δεν κούμπωναν και δεν έκλειναν. Επιπλέον, πριν από δύο χρόνια τον Δεκέμβριο διαγνώστηκε με διαβήτη. Προσπάθησε τότε μόνος του να κάνει μια δίαιτα με βραστά λαχανικά και κοτόπουλο. Αυτό όμως ήταν λάθος, καθώς κατανάλωνε υδατάνθρακες που ως διαβητικός έπρεπε να αποφεύγει, κάτι το οποίο έμαθε αργότερα μέσα από το πρόγραμμα. Το ζάχαρό του βρισκόταν σε επικίνδυνα επίπεδα, φτάνοντας τα 212 την πρώτη μέρα, ενώ συνήθως κυμαινόταν στο 180 με 190. Όπως εξηγεί ο ίδιος, όταν είσαι υπέρβαρος δεν ζεις κανονική ζωή, αφού το μυαλό σου είναι κολλημένο στο ψυγείο και στη ντουλάπα για να τσιμπήσεις κάτι, ενώ δεν μπορείς ούτε να τρέξεις για να προλάβεις το λεωφορείο.
Και μετά… πήρε τη μεγάλη απόφαση να βάλει τον εαυτό του και την υγεία του στο επίκεντρο των πάντων. Συνειδητοποίησε ότι αν ο ίδιος είναι καλά, θα είναι καλά και η οικογένειά του για να τους προσφέρει όσα περισσότερα μπορεί. Ανακάλυψε τη διαλειμματική νηστεία μέσα από τα social media (TikTok και Facebook), παρακολουθώντας τα βιντεάκια και τις ομιλίες του Σαρού για 3-4 μήνες πριν ξεκινήσει. Είδε αμέσως ότι ο Σαρός λέει τα πράγματα με το όνομά τους, μιλάει με απόλυτη ειλικρίνεια και παρουσιάζει ουσιαστικά αποτελέσματα. Αν και όλο το πρόγραμμα ήταν online, δεν φοβήθηκε καθόλου μήπως πρόκειται για απάτη, καθώς έβλεπε τις φωτογραφίες και τις μεταμορφώσεις των άλλων μελών. Έτσι, πήρε την απόφαση να το ρισκάρει, εντάχθηκε στην Ακαδημία και ξεκίνησε μια στρατιωτική, πειθαρχημένη προσπάθεια με την καθοδήγηση της Ελισάβετ, η οποία ήταν δίπλα του σε κάθε βήμα. Εκεί έμαθε πώς να τρέφεται σωστά, να μελετά το πλούσιο υλικό της Ακαδημίας και να μαγειρεύει ο ίδιος τις εξαιρετικές και χορταστικές συνταγές του προγράμματος.
Και τώρα… 125 ημέρες (περίπου 4 μήνες) μετά, ο Μπεν έχει πετύχει ένα πραγματικό θαύμα, έχοντας χάσει 23 ολόκληρα κιλά, με τη ζυγαριά να πέφτει από τα 118,8 στα 95 κιλά! Τα επίπεδα του ζαχάρου του έχουν μειωθεί σχεδόν στο μισό. Ο φωτεινός μετρητής του διαβήτη του δεν έχει ανάψει ποτέ ξανά κόκκινος, παρά μόνο πράσινος. Οι πρωινές του μετρήσεις έχουν σταθεροποιηθεί γύρω στο 112 (με ανώτατο φυσιολογικό όριο το 128), ενώ πολλές φορές έχει αγγίξει το 80 και το 90. Η βελτίωση είναι τόσο συγκλονιστική που ο γιατρός του στη Σκωτία έμεινε εκπληκτός στο πρόσφατο ραντεβού τους. Δεν πίστευε στα μάτια του και τον ανάκρινε για 90 λεπτά προκειμένου να μάθει τι τρώει και τι προσέχει. Μάλιστα, ο Μπεν έχει ήδη μειώσει από μόνος του τη φαρμακευτική του αγωγή κατά 500mg (από τα 1500mg που έπαιρνε) παραμένοντας απόλυτα σταθερός. Σε δύο μήνες ο γιατρός σκοπεύει να του διακόψει εντελώς το φάρμακο του διαβήτη. Η σωματική του αλλαγή είναι μοναδική, καθώς άλλαξε το 90% της γκαρνταρόμπας του αφού έπεσε 10 ολόκληρα νούμερα στα ρούχα (από μέγεθος 46 σε 36). Παρά τα 61 του χρόνια, η ενέργειά του είναι στο “full”. Ανέχει να δουλεύει 12 ώρες την ημέρα στην οικοδομή και οι 40άρηδες δυσκολεύονται να τον προλάβουν, ενώ νιώθει και δείχνει σαν 30άρης. Η μεταμόρφωσή του έφερε τεράστια χαρά και στην οικογένειά του. Ο μεγάλος του γιος, Ανδρέας, τον εμψυχώνει από την Αθήνα. Ο 16χρονος γιος του, Γιώργος, τον σπρώχνει να πάνε μαζί γυμναστήριο. Η σύζυγός του, Μιράντα, η οποία στα 55 της τελείωσε το πανεπιστήμιο και έγινε δασκάλα, τον κοιτάζει πλέον με τα ίδια ερωτευμένα μάτια που τον κοιτούσε πριν από 30 χρόνια. Έχοντας βρει το μονοπάτι της ισορροπίας και της πειθαρχίας, ο Μπεν συνεχίζει ακάθεκτος με στόχο να φτάσει τα 90 κιλά μέχρι τα Χριστούγεννα.
Χαρακτηριστικά quotes του Μπεν από τη συνέντευξη:
- «Σήμερα έχουμε 125 μέρες μέσα στο πρόγραμμα… και συνολικά από την πρώτη μέρα είμαι 23 κιλά γλυκότερα.»
- «Αν δεν θέλουμε εμείς οι ίδιοι… όλη η ομάδα σας δεν μπορείτε να μας βοηθείτε, αν δεν έχετε καλό ζουμί, δεν μπορείς να κάνεις ψωμί.»
- «Τα επίπεδα του σάχαρου έχουν μειωθεί σχεδόν στα μισά… δεν έχει ανάψει ποτέ το κόκκινο, μόνο πράσινο. Και σήμερα το πρωί… ήμουν στα 112.»
- «Είμαι 61 χρονών, δουλεύω στη οικοδομεία… και με δυσκολία να με πιάνουν σαράντα, σαράντα πεντάρειες. Νιώθω τριαντάρες.»
- «Δεν μπορείς να δένεις τα κορδόνια… άλλαξα 90% της καρδερόμπας… Έχω αλλάξει 10 νούμερα. Από 46… έχω φτάσει στο 36. Είναι μοναδικό.»
- «Η γυναίκα μου… με βλέπει με τα μάτια που με έβλεπε πριν 30 χρόνια… Βλέπω την αγάπη της ζωής μου να με κοιτάει δηλαδή όπως πριν 30 χρόνια.»
- «Στην ουσία, δεν ζούμε για να τρώμε. Τρώμε για να ζούμε… Η διαλειμματική νηστεία σου το προσφέρει αυτό… σου αλλάζει το τρόπο ζωή… σηκώνες απ’ κρεβάτι με χαρά, όχι κουρασμένος.»
Αν θες κι εσύ να χάσεις 10-20 κιλά λίπους σε 3 μήνες όπως ο Μπεν, τότε μην χάνεις άλλο χρόνο και κλείσε τώρα το δωρεάν τηλεφωνικό ραντεβού με την ομάδα ειδικών διαλειμματικής εδώ:
