Γνωρίστε τον Χριστόδουλο… ο οποίος είναι 39 ετών, κατάγεται από την Πάφο της Κύπρου, είναι παντρεμένος και έχει τρία παιδιά ηλικίας 15, 13 και 7 ετών. Λόγω της φύσης του επαγγέλματός του, η καθημερινότητά του είναι γεμάτη υποχρεώσεις, ιδιαίτερα κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού που τρέχει συνεχώς σε συναυλίες, φεστιβάλ και χωροεσπερίδες. Πριν από περίπου 7-8 χρόνια, είχε φτάσει στο μέγιστο βάρος του, αγγίζοντας τα 97 με 98 κιλά. Στην προσπάθειά του να αδυνατίσει τότε μαζί με τη σύζυγό του, ακολούθησε μια κλασική δίαιτα η οποία βασιζόταν σε μια αναρτημένη λίστα φαγητού στον τοίχο και σε αυστηρά προκαθορισμένες ώρες γευμάτων. Αν και είχε καταφέρει να χάσει 5-6 κιλά, η μέθοδος εκείνη αποδείχθηκε ψυχολογικά εξαντλητική, καθώς ο νους του ήταν διαρκώς κολλημένος στο φαγητό, σκεπτόμενος συνέχεια στο τηλέφωνο τι θα φάνε, πόσο θα φάνε και τι ώρα. Μοιραία, μόλις σταμάτησε να προσέχει, όλα τα κιλά επέστρεψαν. Στα πολλά του κιλά έβλεπε τον εαυτό του αρκετά στρογγυλό και χοντρό, χρειαζόταν πολύ μεγάλα ρούχα, ενώ τον ενοχλούσε έντονα η «κλίτσα» (το συσσωρευμένο τοπικό λίπος) που φαινόταν ξεκάθαρα και πετούσε έξω από τις φανέλες του.
Και μετά… άρχισε να παρακολουθεί τον Σαρό στα social media (Facebook και Instagram) για περίπου δύο με δυόμισι χρόνια. Η πρώτη ουσιαστική προσέγγιση έγινε όταν ένας κουμπάρος του, του εξήγησε τη φιλοσοφία της διαλειμματικής νηστείας, αναφέροντας ότι έχεις ένα παράθυρο 8 ωρών όπου τρως ό,τι θέλεις και τις υπόλοιπες 16 ώρες νηστεύεις για να γραμμώσεις και να στεγνώσεις. Ο Χριστόδουλος αποφάσισε αρχικά να το δοκιμάσει μόνος του, όμως κατάφερε να πέσει μόνο μέχρι τα 85-87 κιλά, όπου και κόλλησε. Βλέποντας ότι η ρουτίνα της νηστείας του ταίριαζε απόλυτα—καθώς λόγω του ωραρίου του (3:00 το απόγευμα με 11:00 το βράδυ) τον βολεύει να κάνει το τελευταίο του γεύμα στις 9:30 και να πίνει σκέτο καφέ το πρωί—αποφάσισε να το κάνει σωστά για να έχει αποτελέσματα. Έτσι, έκλεισε το πρώτο του ραντεβού με τη Σοφία από την ομάδα, η οποία του εξήγησε τα πάντα, και εντάχθηκε στο πρόγραμμα με αρχικό στόχο να φτάσει τα 80 κιλά και να μάθει να τρέφεται σωστά.
Και τώρα… 4 μήνες μετά την έναρξη της προσπάθειάς του (από τις αρχές Απριλίου έως τις 6 Αυγούστου), ο Χριστόδουλος έχει πετύχει μια εντυπωσιακή σωματική μεταμόρφωση, έχοντας χάσει συνολικά 13 κιλά και ζυγίζοντας πλέον 73 κιλά! Αξίζει να σημειωθεί ότι ο στόχος του επιτεύχθηκε ουσιαστικά μέσα στους 3 πρώτους μήνες, όπου έχασε τα πρώτα 10-11 κιλά, ενώ τον τελευταίο μήνα κινείται πολύ χαλαρά σε φάση σταθεροποίησης. Πλέον φοράει μπλούζες μεγέθους Small που εφαρμόζουν όμορφα πάνω του και παντελόνια νούμερο 32 με 34. Το σώμα του έχει γίνει τόσο σφιχτό που δεν έχει υπάρξει ποτέ ξανά σε τέτοια κατάσταση, ούτε καν στα 18 του χρόνια όταν υπηρετούσε τη στρατιωτική του θητεία και ήταν 87 κιλά. Πρόσφατα, κατά τη διάρκεια των διακοπών του στην Κρήτη, ένιωθε το κορμί του γεμάτο αυτοπεποίθηση και έβλεπε όλα τα βλέμματα γύρω του να τον κοιτάζουν με θαυμασμό. Το κυριότερο, όμως, είναι ότι πέτυχε τον μεγάλο του στόχο πριν κλείσει τα 40: άλλαξε τη στοχοθεσία του για να δει επιτέλους τους κοιλιακούς του, με τα ίδια του τα παιδιά να του λένε με ενθουσιασμό «παπά, άρχισαν και φαίνονται οι κοιλιακοί σου». Η σύζυγός του λέει τα καλύτερα λόγια και ο ίδιος την προετοιμάζει να ξεκινήσει και εκείνη τον Σεπτέμβριο. Ακόμα και όταν χρειάστηκε να νοσηλευτεί για λίγες ημέρες στο νοσοκομείο με τη μεγάλη του κόρη που χειρουργήθηκε για σκωληκοειδίτιδα, ο Χριστόδουλος παρέμεινε απόλυτα οργανωμένος με το κοτόπουλο και τη σαλάτα του. Σήμερα, συνεχίζει απτόητος να προπονείται στο σπίτι με ένα πολυμηχάνημα ακόμα και στις 10:00 το βράδυ, έτοιμος να μπει σε νέο πρόγραμμα προπονήσεων με τον Μιχάλη.
Χαρακτηριστικά quotes του Χριστόδουλου από τη συνέντευξη:
- «Αρχές του Μάρτη ήμουν στα 86 κάτι κιλά. Τώρα σήμερα έχουμε 6 του Αυγούστου, είμαι στα 73 κιλά… σημαίνει 13 κιλά.»
- «Συνέχεια στο τηλέφωνο… Τι θα φάμε σήμερα; Πόσο θα φάμε; Τι ώρα θα φάμε; Ο νους στο φαγητό δηλαδή.»
- «Στο σώμα μου ποτέ, ούτε όταν ήμουν στρατών… στα 18 μου ήμουν στρατών… τα κιλά μου ήταν 87… δεν τους ξαναειδά [τους κοιλιακούς].»
- «Και τα παιδιά μου, όταν με βλέπουν…λένε φαίνονται οι κοιλιακοί, παπά.»
Αν θες κι εσύ να χάσεις 10-20 κιλά λίπους σε 3 μήνες όπως ο Χριστόδουλος, τότε μην χάνεις άλλο χρόνο και κλείσε τώρα το δωρεάν τηλεφωνικό ραντεβού με την ομάδα ειδικών διαλειμματικής εδώ:
